要时常听从自己的身体
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其实所谓的不要喝饮料阿 或者是不要吃太多会胖拉 圣经说凡事都可作 但是都不有益处 其实身T能量需要的时候 你就尽量让自己吃 让自己喝 也要时常去听从自己身T 需要了 就给它 要吃就吃 要喝就喝 要睡就睡 这样人生会过得b较自在 然睡不着就隔天工作就没劲 久而久之就忧郁症 或者是老是要减肥 结果都不吃 就身T都在缺乏能量 才会知道能吃就是福 目前的我啊 就是该吃就吃 该喝就喝 该睡就睡 身T都还是满骨感的没有一些r0U 而且上班都是作一些劳务工作 骑车都是骑登山车通勤 就是满享受运动的快感