【一】再壮的小腿也能瘦
书迷正在阅读：这扇门知道的太多了 , 鬼说人言可畏 , 人生的掌权者 , 一席 , 【BG】情书献给可爱的你 , 余温未央 , 邪恶神豪：调教母狗，开局包养女同学 , 《暮色行光：这光，可能是我撩来的！》「※本作品未来章节将包含限制级内容，请斟酌阅读。」目前暂时固定每 , 凤凰安魂曲 , 我的白衣天使 , 我们都没再爱过别人 , 无侠
再壮的小腿也能瘦 1、一边捏腿肚子上的肌r0U一边冲中间向上下按摩，重复5次 2、像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌r0U，从脚踝到膝盖，重复5次 3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的退GU，从下往上按摩3次 4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌r0U边按摩边压边按摩5次